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[건강한 가족] ‘밑 빠지는 느낌’ 골반저 근육 문제 … 주저 말고 병원 가야
‘여성 황금 중노년 맞기’ ②골반장기탈출증 소경아 건국대병원 산부인과 교수 골반장기탈출증이란 방광·자궁·직장·소장 등 골반 장기가 정상 위치에서 벗어나 질을 통해 외부로 팽창
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생리통, 왜 이렇게 심하지? 60년대엔 없던 이 병의 습격 유료 전용
A씨(33)는 20대 때부터 심한 생리통으로 고통을 받았다. 생리 기간 A씨는 몇 시간 단위로 진통제를 복용했는데, 효과가 별로 없었다. 통증이 심해 일에 집중하기도 어려웠다
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[건강한 가족] 굶는다고 뱃살 탈출? 요요 없는 건강한 다이어트 전략 세워야
체지방 감량 돕는 기능성 원료 먹으면서 빼는 다이어트가 유행이다. 살을 빼겠다고 무조건 굶는 시대는 지났다. 최근의 다이어트 트렌드는 요요 없는 건강한 다이어트다. 평소 식단
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잠깐
▶"붉은 악마는 민주적 색채를 띠고 있다. 지역색도 없고 학벌도 초월했다. 뿐만 아니라 살인적인 입시 공부, 취직 경쟁도 축제라는 시공간 속에서 망각되고 있다."=최근 『좌우는 있
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“철통같은 보안, 시원한 조망” “건강ㆍ화재 안전성 검증 안돼”
신인섭 기자 “용산 랜드마크 건물을 인천 송도타워(610m)보다 10m 또는 5m라도 높여 1등이 될 수 있도록 해달라.” 박장규 용산구청장은 2월 하순 구청을 찾은 오세훈
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때때로 자신을 돌아보자
최근 매스컴을 보면 순직이나 과로사에 대한 기사가 종종 나온다.어느 보험회사의 조사에 의하면 직장인의 82%가 직장에서의스트레스때문에 신체적 이상을 경험한 적이 있다고 대답하고 있
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[건강칼럼] 물건 들다 ‘삐끗’ … 2주 이상 허리 굽히지 말아야
일러스트=박소정오늘은 요통의 일반적인 원인들과 요부 근막통증증후군을 일으키는 원인근육에 대해서 간략하게 알아보겠습니다. 허리근육염좌, 요추 추간판 탈출증, 척추관협착증은 요통을
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변비, 약보다는 '운동 치료'가 더 좋아
변비로 고생하는 회사원 이 모(여.25)씨는 변비만 해결할 수 있다면 수술을 포함한 어떤 치료라도 받고 싶다고 한다. 이처럼 변비는 당사자에게는 괴롭고 불편한 존재다. 변비는 건강
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늘어나는 초고층 주거, 오해와 진실
“용산 랜드마크 건물을 인천 송도타워(610m)보다 10m 또는 5m라도 높여 1등이 될 수 있도록 해달라.” 박장규 용산구청장은 2월 하순 구청을 찾은 오세훈 서울시장에게 이렇
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안전출산은 정기진단으로|「모성보건」강좌 김승욱 박사(서울대 의대)발표
임신은 자연스런 생리현상이지만 심신에 커다란 변화와 부담을 주는 것 또한 사실이다. 따라서 사소한 섭생의 부주의가 생각지도 않았던 이상이나 질병을 부르고 때로는 생명까지 잃게 된다
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[한국 제약 산업의 도전] 회식·모임 잦은 연말연시 악화되는 변비 … 위 자극 않는 생·양약 복합성분이 쾌변 도와
메이킨Q는 장의 운동 능력이 떨어져 생기는 이완성 변비와 스트레스가 원인인 경련성 변비에 모두 효과적이다. 변비는 겨울철 질환이라고 해도 과언이 아닐 정도로 추운 날씨에 잘 생긴
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[비즈스토리] 취침 전 복용으로 변비 탈출 … 바쁜 현대인에게 딱!
명인제약 '메이킨' 메이킨Q는 위에 자극을 주지 않고 장에서 직접 작용하는 장용정이다. [사진·명인제약]‘가을 변비’는 여름 내내 무더위와 다이어트 등의 영향으로 식사량이 줄면서
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엄정화 ‘에그’ 윤은혜 ‘ABC주스’ 아델 ‘서트푸드’ 화제
━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 지난해 4월 연세대 IT정책전략연구소가 개최한 ‘실시간 급상승 검색어’ 관련 온라인 세미나 중 흥미로운 결과가 발표됐
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[건강한 가족] 진통제·수술 부작용 걱정 더는 ‘통증 지우개’ 아시죠
신촌세브란스병원 신경외과 신동아 교수가 만성통증에 시달리는 남성의 어깨·허리를 큐렉소의 페인 스크램블러로 치료하고 있다. 프리랜서 박건상통증 완화 효과 큰 ‘페인 스크램블러’고대
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[푸드&헬스] 보리는 곡류의 왕 … 비만·당뇨·고혈압·암 환자에 좋아
보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만·변비·당뇨병·고혈압·암 환자에게 두루 권장된다. 보리 자체가 식이섬유
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소화 잘 되는 자세, '쟁기 자세' 변비 탈출의 지름길?
소화 잘 되는 자세, 변비 해소에 탁월…어떻게 할까? 쟁기 자세(위)와 활 자세. [사진 온라인 커뮤니티] 겨울철엔 낮은 기온 탓에 신진대사가 활발하지 못해 소화불량이 쉬이 찾
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소화 잘 되는 자세, '고양이 자세' 변비 탈출의 지름길?
쟁기 자세(위)와 활 자세. [사진 온라인 커뮤니티] 겨울철엔 낮은 기온 탓에 신진대사가 활발하지 못해 소화불량이 쉬이 찾아온다. 활동량 자체가 적은 것도 또다른 이유. 더부룩
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[오늘도 다이어트] 연예인들이 "먹고 살 뺐다"는 다이어트 보조제들의 공통점
최근 한혜연 등 연예인들이 단기간에 살을 빼면서 이들이 먹었다는 다이어트 보조제에 대한 관심이 높습니다. 다이어트라는 게 적게 먹고, 몸을 많이 움직여 활동량을 늘리면 된다는 사
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수지침요법의 기초기능조절
수지의 운동 수지요법에서의 수지운동은 꼭 필요하다. 손운동은 곧 혈액순환과 밀접한 관계를 갖고 있다. 손운동을 많이 하면 손의 혈액순환이 잘 되기 때문이다. 손과 손가락의 운동이
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오스토미 관리-기타
▣ 탈장 및 탈출 • 탈장 탈장(Hernia)이란 복장내부의 장기가 약해진 복막부위를 통해 밀려나옴으로 스토마주변 복부가 그림과 같이 부풀 듯 튀어나오는 증상으로 이의 원인은 힘에
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[week& 웰빙] 살아 살아 침 한대 맞을래
올 여름엔 휴가를 반납하고 비만 탈출을 시도해 볼까. 막상 이렇게 생각하지만 결정은 쉽지 않다.다이어트 방법이 너무 많아 선택이 어렵기 때문이다. 비만은 남는 에너지의 축적. 따라
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[건강한 가족] 위 자극 않는 생약·양약 복합 성분…장에 직접 작용해 8시간 지나 쾌변
이완성·경련성 변비 다 잡는 약 현대인의 골칫거리 중 하나인 변비. 전체 인구의 10~12%가 앓고 있는 질환이다. 3~4일은 기본이고 심하면 일주일 동안 쾌변하지 못한다. 만
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[issue&] 아무리 힘써봐도 꽉 막힌 변비··· 생약성분 ‘메이킨Q’로 탈출하세요
명인제약만성 변비로 고생하고 있는 직장인 박수경(32)씨는 평소 변비에 좋다는 운동·음식·민간요법 등 해볼 수 있는 건 다 해봤다. 박씨는 “조금 차도가 있는 것 같다가도 또다시
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[비즈스토리] ‘메이킨Q’, 취침 전 1회 복용으로 변비 탈출
━ 명인제약 메이킨Q는 취침 전 한 번 복용으로 아침에 효과를 볼 수 있다. [사진 명인제약]변비는 겨울질환이라고 해도 과언이 아닐 정도로 날씨가 추워지면 증상이 더 심해진다.